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Eine
Trainingseinheit stellt das Instrument dar, dessen sich Trainer bedienen, um
es ihrer Mannschaft zu ermöglichen, bestimmte Ziele zu erreichen, die man
sich gesetzt hat.
Die Zusammenstellung / der Ablauf jeder Trainingseinheit wird durch das oder
die Ziele bestimmt, die man sich gesetzt hat, um den entsprechenden Aspekt /
Fähigkeit zu verbessern, weiterzuentwickeln oder den man den Spielern
erstmals vermitteln will (z.B.: Stoppen des Balls, sich vom Gegner lösen
etc.). Die Wahl der Zielsetzungen erfolgt je nach Alter und Niveau der
Spieler.
Die jeweilige Zielsetzung bestimmt also Aufbau und Zusammenstellung der
Trainingseinheit:
Der Aufbau:
Eine Trainingseinheit unterteilt sich in 4 Teile:
- Aufwärmen
- Fitness
- individuelle Technik
- Taktik
Der Aufbau einer Trainingseinheit kann
von einer Einheit zur nächsten und je nach Trainer variieren. Folglich gibt
es keinen allgemeingültigen Aufbau für eine Trainingseinheit. Der Aufbau
einer Trainingseinheit richtet sich zuallererst nach den jeweiligen
Zielsetzungen. Des Weiteren wird der Aufbau einer Trainingseinheit auch
dadurch beeinflusst, wie oft eine Mannschaft pro Woche trainiert, durch die
Dauer der Trainingseinheiten etc. Folglich kann man sich in einer
Trainingseinheit auch sehr gut ausschließlich konzentrieren auf taktische
Themen, Technik, Fitness oder auf eine Mischung aus diesen dreien. Ein 'Grundgerüst'
ist also fester und erlässlicher Bestandteil jeder Trainingseinheit.
Der Inhalt einer Trainingseinheit:
Der 'Inhalt' einer Trainingseinheit wird
vermittelt durch die Übungen, die durchgeführt werden und die Ratschläge, die
der Trainer seinen Spielern dementsprechend gibt. Der Trainer vermittet
seinen Spieler seine Botschaft mittels der Übungen und Spiele, die er
durchführen lässt, sowie mittels der dementsprechenden Demonstrationen
(Trainer demonstriert richtige Ausführung), Erklärungen und Korrekturen
(hinsichtlich der Durchführung durch die Spieler). Der Inhalt oder das Thema
der Trainingseinheit stellt also das Instrument dar, mit dem der Trainer den
Spielern seine technische Botschaft überbringt. Über die Übung an sich (ohne
Demonstration, Erklärungen und Korrekturen) wird noch kein Inhalt vermittelt,
keine Botschaft, die eigentlich an die Spieler vermittelt werden sollten.
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