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Die akribische Vorbereitung von Trainingseinheiten ist von größter Bedetung. Denn nur dadurch ist sich der Trainer auch noch auf dem Trainingsplatz im Klaren, welche Ziele und Themen er in seiner Trainingseinheit verfolgen will, welche Übungen er durchführen will, wie diese ablaufen sollen und welche technische oder taktische Botschaft er den Spielern vermitteln will. Es handelt sich hier also um einen klaren Qualitätsgewinn, da die Trainingseinheit vor ihrer Durchführung durchdacht wird. Die Vorbereitung der Trainingseinheit ermöglicht es dem Trainer, deren Abauf in Gedanken durchzuspielen und eventuelle Probleme zu erkennen, die sich ergeben könnten.
Hinsichtlich des Ablaufs einer Trainingseinheit sind einige Elemente bzw. Aspekte zu beachten, die für das Gelingen einer Trainingseinheit wichtig sind.
Der Trainer sollte :
- bereits vor Trainingsbeginn vor Ort sein, um die durchzuführenden Übungen vorzubereiten (Spielfelder, Kegel, Tore, Bälle etc.) und um sich um die Spieler zu kümmern, sobald diese eintreffen.
- eine Vorübung oder ein Spiel für den Beginn einplanen, um die Spieler zu beschäftigen, die zu früh kommen. (z.B.: Jonglieren üben/Ball hochhalten.)
- die Spieler über den Ablauf der Trainingseinheit informieren: vor dem Beginn der Trainingseinheit sollte den Spielern das Ziel der Trainingseinheit und eventuell auch die zur Erreichung des Ziels vorgesehenen Übungen vorgestellt werden.
- Getränke-Pausen einplanen.
- die Spieler zwischen einzelnen Übungen zu Streck- und Dehnübungen auffordern.
- Ruhepausen einplanen.
- die Trainingseinheit mit einem Fazit abschließen, Bilanz ziehen für diese Trainingseinheit.
Bei einer Trainingseinheit handelt es sich also nicht nur um eine Aneinanderreihung von Trainingsübungen, vielmehr sind zahlreiche Faktoren zu berücksichtigen. Folglich kommt der genauen Vorbereitung eine entscheidende Rolle zu.
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