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Was versteht man überhaupt unter einer Trainingseinheit ?
Warum soll man überhaupt Trainingseinheiten vorbereiten ?
Rahmenbedingungen und Aufbau Ihrer Trainingseinheit
Die Zielsetzungen einer Trainingseinheit
Die Auswahl der Trainingsübungen
Dauer der Trainingsübungen
Warum überhaupt einen "gedruckten Helfer" auf den Trainingsplatz mitnehmen?

Dauer der Trainingsübungen :



Die Dauer der Trainingsübungen hängt ab von der Dauer Ihrer Trainingseinheit und der Zahl an Übungen, die Sie durchführen wollen.

Wenn Sie die Dauer einer Trainingseinheit vorausplanen, indem Sie die Dauer jeder Übung einschätzen, vergessen Sie nicht Getränkepausen etc. einzuplanen.


Innerhalb Ihrer Trainingseinheiten, sollten sie die Zeit stoppen, um während der Durchführung die Zeit im Augen zu behalten; versuchen Sie die Zeiten einzuhalten, die Sie für jede Übung eingeplant haben. Lassen Sie sich jedoch nicht nur von der Stoppuhr leiten: manchmal kann es dauern, bis die Kinderin den Einstieg in eine bestimmte Übung geschafft haben, eine andere Übung kann sich als interessant und effektiv erweisen etc. Manchmal ist es sinnvoll, einer Übung mehr Zeit zu widmen als eigentlich geplant.

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