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So passen Sie Trainingsübungen und Trainingsspiele an Ihre Bedürfnisse an :
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Die Trainingsübungen und
Trainingsspiele sind je nach Niveau und Alter der Spieler, nach dem Ziel der Trainingseinheit
sowie nach der Anzahl an Spielern und je nach verfügbarem Material
anzupassen.
Die Trainingsübungen, die Ihnen Soccer-Trainer vorschlägt, können und sollten
je nach Bedingungen und anwesenden Spielern angepasst werden.
Hier einige Hinweise, um Ihnen zu helfen, Ihre Trainingseinheiten möglichst
erfolgreich zu gestalten:
- Passen Sie ein Spiel / eine Übung an,
je nach dem, ob die angestrebte Zielsetzung erreicht wird oder nicht.
- Planen Sie mehrere Parcours ein, wenn
die Zahl anwesender Spieler zu hoch ist.
- Passen Sie die Größe des Spielfelds und
die Abstände zwischen den Spielern an deren Niveau an.
- Gestalten Sie die Trainingseinheit
schwieriger oder weniger schwierig je nach den technischen Fähigkeiten und dem
Alter der Spieler:
Folgendermaßen gestalten Sie Ihre Trainingsübung einfacher:
- Vergrößerung der Spielfläche
- indem Sie Zonen einrichten, in die nie
mehr als 1 Spieler auf ein Mal eindringen darf
- etc.
Folgendermaßen gestalten Sie Ihre Trainingsübung schwieriger :
- Verkleinerung der Spielfläche
- Beschränkung der Zahl erlaubter
Ballberührungen
- Beschränkung der Dauer, wie lange ein
Spieler in Ballbesitz bleiben darf
- etc.
Allgemein sind folgende Regeln bei allen Trainingseinheiten und
Trainingsspielen zu beachten:
- wenn alle Spieler teilnehmen: sind zu
viele Spieler anwesend, so sind mehrere Spielfelder zu verwenden.
- Warteschlangen sind zu vermeiden: bei
zu vielen Spielern sind mehr Parcours einzurichten.
- Trainingseinheiten sollten so oft wie
möglich in so wenig wie möglich Zeit wiederholt
werden.
- stoppen Sie die Zeit (Dauer der
Übungen): behalten Sie während der Übungen die Uhr im Auge, denn diese
sollten nicht zu kurz aber auch nicht zu lang dauern.
Der Trainer hat sich so schnell wie möglich an die jeweilige
Trainingssituation anzupassen, um jede Trainingsübung so effektiv und so
interessant wie möglich zu gestalten.
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